Ronnie Coleman, kuuluisa kehonrakentaja sanoi kerran: “Kaikki haluavat olla kehonrakentajia, mutta kukaan ei halua nostaa raskaita painoja.” Jotain vastaavaa voisi sanoa väestöstä, koska kaikki haluavat olla kunnossa ja terveitä, mutta kukaan ei halua tehdä töitä saavuttaakseen haluttuja tuloksia. Tiedän, että ...